DE-102024131958-A1 - Trainingsgerät mit einem Greifkörper und einer Handgelenkbefestigung

Abstract

Trainingsgerät mit • einem mit einer Hand greifbaren Greifkörper, der ein oberes Ende und ein unteres Ende hat, und • einer Handgelenkbefestigung, die einen mit dem oberen Ende des Greifkörpers verbundenen Verbindungsabschnitt aufweist, wobei • der Verbindungsabschnitt zwischen Daumen und Zeigefinger verläuft und bei geöffneter Hand das obere Ende des Greifkörpers nahe der Handinnenfläche hält, sodass der Greifkörper frei pendelnd am Verbindungsabschnitt hängt und durch Schließen der Hand ergriffen werden kann, und • der Umfang des Greifkörpers am oberen Ende kleiner als der Umfang des Greifkörpers am unteren Ende ist.

Inventors

• Erfinder gleich Anmelder

Assignees

• Rüdiger Gadde

Dates

Publication Date

20260507

Application Date

20241101

Claims (12)

1. Trainingsgerät (1) mit • einem mit einer Hand (17) greifbaren Greifkörper (2), der ein oberes Ende (5) und ein unteres Ende (6) hat, und • einer Handgelenkbefestigung (3), die einen mit dem oberen Ende (5) des Greifkörpers (2) verbundenen Verbindungsabschnitt (4) aufweist, wobei • der Verbindungsabschnitt (4) zwischen Daumen und Zeigefinger verläuft und bei geöffneter Hand (17) das obere Ende (5) des Greifkörpers (2) nahe der Handinnenfläche hält, sodass der Greifkörper (2) frei pendelnd am Verbindungsabschnitt (4) hängt und durch Schließen der Hand (17) ergriffen werden kann, und • der Umfang des Greifkörpers (2) am oberen Ende (5) kleiner als der Umfang des Greifkörpers (2) am unteren Ende (6) ist.
2. Trainingsgerät (1) gemäß Anspruch 1 , dadurch gekennzeichnet , dass der Umfang des Greifkörpers (2) am oberen Ende (5) so klein ist, dass er mit Daumen und Zeigefinger umschlossen werden kann und/oder dass der Umfang des Greifkörpers (2) am unteren Ende (6) so groß ist, dass Handinnenfläche und kleiner Finger den Greifkörper (2) über einen Umfangsbereich von 270° oder weniger umschließen.
3. Trainingsgerät (1) gemäß Anspruch 1 oder 2 , dadurch gekennzeichnet , dass der Greifkörper (2) kegelförmig ist, insbesondere mit einer kreisförmige Grundfläche (8) am unteren Ende (6).
4. Trainingsgerät (1) gemäß einem der Ansprüche 1 bis 3 , dadurch gekennzeichnet , dass der Greifkörper (2) eine Hülle und eine Füllung aufweist, wobei die Hülle insbesondere aus Leder, Latex, insbesondere Naturlatex, oder einem Textil gebildet ist und/oder die Füllung durch Metallkugeln und/oder Sand gebildet ist.
5. Trainingsgerät (1) gemäß einem der Ansprüche 1 bis 4 , dadurch gekennzeichnet , dass die Handgelenkbefestigung (3) eine Handschlaufe (9) zum Anlegen am Handgelenk aufweist, wobei die Handschlaufe (9) insbesondere eine Dornschließe (10) und/oder einen Lederriemen aufweist.
6. Trainingsgerät (1) gemäß einem der Ansprüche 1 bis 5 , dadurch gekennzeichnet , dass der Verbindungsabschnitt (4) eine Öse (15) aufweist, die am Greifkörper (2) befestigt ist.
7. Trainingsgerät (1) gemäß Anspruch 6 , dadurch gekennzeichnet , dass die Handschlaufe (9) durch die Öse (15) geführt ist.
8. Trainingsgerät (1) nach einem der Ansprüche 6 oder 7 , dadurch gekennzeichnet , dass die Öse (15) als ein D-Ring mit einem geraden und einem gebogenen Abschnitt ausgebildet ist, wobei der gerade Teil der Öse (15) am Greifkörper (2) befestigt ist.
9. Trainingsgerät (1) gemäß einem der Ansprüche 5 bis 8 , dadurch gekennzeichnet , dass die Handschlaufe (9) durch eine Lasche (12) gefädelt ist, die auf dem Handrücken aufliegt.
10. Trainingsgerät (1) gemäß Anspruch 9 , dadurch gekennzeichnet , dass die Lasche (12) zwei Durchfädelstellen (13) für die Handschlaufe (9) aufweist, wobei die Lasche (12) so in dem Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger positioniert werden kann, dass die Handschlaufe (9) ein Dreieck mit einer dem Greifkörper (2) zugewandten Ecke und zwei zum Handgelenk führenden Seiten bildet.
11. Trainingsgerät (1) gemäß Anspruch 10 , dadurch gekennzeichnet , dass die Handschlaufe (9) an den Durchfädelstellen (13) verschieblich gehalten ist, wobei insbesondere jede Durchfädelstelle (13) zwei parallele Schlitze (14) aufweist, durch die ein Abschnitt der Handschlaufe (9) hindurchgeführt ist.
12. Trainingsgerät (1) gemäß einem der Ansprüche 9 bis 11 , dadurch gekennzeichnet , dass die Lasche (12) trapezförmig ist.

Description

Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät mit einem Greifkörper und einer Handgelenkbefestigung. Im Stand der Technik sind verschiedenste Trainingsgeräte bekannt, mit denen die Hände, Arme und Schultern trainiert werden können. Es gibt beispielsweise Knetbälle, die in die Hand genommen und geknetet werden können. Dadurch erfolgt ein Training der Hand- und Armmuskulatur. Außerdem soll eine stressmildernde Wirkung hervorgerufen werden. Ebenfalls sind Handgelenksgewichte bekannt, die beispielsweise beim Wandern oder Joggen getragen werden können, um einen zusätzlichen Trainingseffekt für die Hand und Arme sowie Schultern zu erzielen. Darüber hinaus sind auch Stöcke bekannt, die beim Nordic-Walken und Wandern eingesetzt werden können. Diese dienen zum einen zum Abstützen, aber zum anderen auch dazu, dass die Arme und die damit verbundene Muskulatur beim Wandern benutzt wird, sodass ein zusätzlicher, positiver Trainingsreiz erzielt wird. Ausgehend hiervon liegt der Erfindung die Aufgabe zugrunde, ein Trainingsgerät bereitzustellen, mit dem insbesondere die Hände, Arme und Schultern jederzeit und an beliebigen Orten in einfacher Weise trainiert werden können. Gelöst wird die Aufgabe durch ein Trainingsgerät gemäß Anspruch 1. Vorteilhafte Ausgestaltungen sind in den abhängigen Ansprüchen und der Beschreibung angegeben, wobei verschiedene Ausgestaltungen miteinander kombiniert werden können. Das erfindungsgemäße Trainingsgerät umfasst einen mit einer Hand greifbaren Greifkörper, der ein oberes und ein unteres Ende hat, und eine Handgelenkbefestigung, die einen mit dem oberen Ende des Greifkörpers verbundenen Verbindungsabschnitt aufweist, wobei der Verbindungsabschnitt zwischen Daumen und Zeigefinger verläuft und bei geöffneter Hand das obere Ende des Greifkörpers nahe der Handinnenfläche hält, sodass der Greifkörper frei pendelnd am Verbindungsabschnitt hängt und durch Schließen der Hand ergriffen werden kann, wobei der Umfang des Greifkörpers am oberen Ende kleiner als der Umfang des Greifkörpers am unteren Ende ist. Sofern keine anderen Angaben gemacht werden, bezieht sich die folgende Beschreibung auf einen Zustand, in dem die Handgelenkbefestigung am Handgelenk der Hand eines Benutzers befestigt ist und die Handinnenfläche schräg nach unten weist. Beispielsweise kann der Arm mit der Hand horizontal nach vorn ausgestreckt werden. Der Greifkörper ist zwischen einem Boden, auf dem der Benutzer steht, und der Handinnenseite angeordnet. Die Handinnfläche kann beispielsweise einen Winkel von 45 Grad zu dem Boden aufweisen. In diesem Zustand ist bei geöffneter Hand der Greifkörper nahe der Handinnenfläche gehalten, wobei nahe an der Handinnenfläche heißt, dass der Greifköper einfach gegriffen werden kann, wenn die Hand geschlossen wird, was dann der Fall sein kann, wenn zwischen Greifkörper und Handinnenfläche ein Abstand von wenigen Zentimetern, bspw. drei oder weniger Zentimetern, vorliegt. Grundsätzlich kann es sich bei dem Greifkörper um einen beliebigen, körperlichen Gegenstand handeln, der mit einer Hand gegriffen werden kann und dessen Umfang am oberen Ende kleiner als am unteren Ende ist. Der Umfang des unteren Endes ist insbesondere mindestens doppelt so groß wie der Umfang am oberen Ende, zum Beispiel mindestens 2,5-mal oder mindestens 4-mal so groß. Der Verlauf des Verbindungsabschnitts zwischen Daumen und Zeigefinger führt dazu, dass der an dem Verbindungsabschnitt befestigte Greifkörper frei um die Stelle pendeln kann, an der der Verbindungsabschnitt keinen Kontakt mehr zur Hand aufweist. Der Verbindungsabschnitt verläuft insbesondere ein Stück weit entlang einer Handaußenfläche und kann sich zwischen Daumen und Zeigefinger in einem Übergangsbereich zwischen Handrücken und Handinnenfläche befinden. Der Greifkörper kann mit der Hand wiederholt gegriffen und losgelassen werden. Die Handgelenksbefestigung verhindert dabei, dass der Greifkörper herunterfällt, wenn er nicht gegriffen ist. Durch den Verlauf des Verbindungselements zwischen Daumen und Zeigefinger wird zudem eine relativ definierte Position des Greifkörpers erreicht, wenn er nicht gegriffen ist, sodass er jederzeit wieder gegriffen werden kann. Durch ein wiederholtes Greifen und Loslassen des Greifkörpers kann auf einfache und intuitive Weise ein Training der Hand, des Arms und auch der Schulter erreicht werden. Um den Trainingseffekt zu erhöhen, kann das Trainingsgerät mit dem Arm bewegt werden, wobei das Gewicht des Greifkörpers dann für einen zusätzlichen Trainingsreiz sorgt. Auch ist es möglich, das Trainingsgerät bei Wanderungen und Spaziergängen oder dem Training auf einem Laufband zu verwenden - sowie überall Indoor, am Arbeitsplatz, im Sitzen und auch im Liegen. Dadurch, dass das Trainingsgerät nicht auf den Boden aufgesetzt werden muss, kann mit den Armen und dem gehaltenen Trainingsgerät auf Baumkronen oder ähnliche Landmarken gezielt werden, um mit dem Trainingsgerät ein zusätzliches Fun-Moment zu erzeugen. Das Trainingsgerät kann som